不論是運動前，運動后，都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的補(bǔ)充，有健身塑型計劃的朋友可以考慮購買。亞馬遜海外購現(xiàn)有ON歐普特蒙促銷專場，這款BCAA特價至￥153.7，亞馬遜中國Prime會員（包括試用會員）可享受訂單滿￥200免直郵運費，湊單免費直郵，僅需稅費約￥14，直郵含稅到手￥168左右，近期入手好價。

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蛋白質(zhì)中的三種常見氨基酸，即亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱支鏈氨基酸(BCAA)，所以又可稱復(fù)合支鏈氨基酸。 這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝（肌肉增長）：①促進(jìn)胰島素釋放，②促進(jìn)生長激素釋放。支鏈氨基酸（BCAAs）對任何運動項目來說都是最重要和最有效的營養(yǎng)補(bǔ)劑。因此有一點非常重要，那就是如果你想要自然地、沒有任何副作用地來增加肌肉或獲得更多能量，那你就要非常嚴(yán)肅地考慮使用支鏈氨基酸了。

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